SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki z

  • CYKLICZNOŚĆ -SUPLEMENTACJA CYKL II

    Post
    Odżywki i suplementy

    Trenuje cyklicznie grupa VI. Jestem na etapie kupowania supli i odżywek. Michail polecasz zgodnie z tabelką z pierwszego posta tej srtony. Natomiast nie podajesz jakiej firmy kupić suple. Czy możesz polecić wskazać jakiej firmy kupić suple/odżywki, chodzi o najwyzszy stosunek jakości do ceny, jeżelijest coś taniego i słabego oraz droższe a [...]

    Odpowiedzi: 805 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-04 00:28:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    DT - poniedziałek 1. Back Squat ATG 3x 15 (75s) 10x20kg/15x35kg/15x35kg/15x35kg - ostatnia seria wymęczona 10x20kg/15x30kg/15x30kg/15x30kg 10x20kg/15x30kg/15x30kg/15x30kg 2. Military Press 3x 10 (60s) 10x20kg/10x20kg/8x25kg 10x20kg/10x20kg/10x20kg 10x15kg/10x20kg/10x20kg 3. Glute Bridge 3x 20 (60s) 20x75kg/20x75kg/20x75kg - na piętach - dodane [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-27 09:52:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] oddzywal...powiem tylko tyle mam prawie 3 letni staz w sklepach z odzywakmi i pomagam masie ludzi i widze mlodych chlopakow myslacych tak jak ty wywalajacych mase kasy na odzywki jak chlopak w wieku 16 lat bierze juz po 2 puchy xp na cykl to cos tu nie halo..ale pewnie wedlug ciebie wszytsko ok zacznij brac takie rzeczy w wieku 17 lat [...]

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-24 19:21:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wojtekpab/PROJEKT MASA

    Post
    Trening dla początkujących

    i taki jest tego cel!:D mam problem z odżywką i węglami potreningowo, jak zmiksuję odżywkę z mlekiem i owsianymi przed treningiem to moge to dopiero za te półtorej godziny po treningu wypić? No i kazałeś ograniczyć nabiał, chciałem wyrzucić rano mleko z odżywki i dać z wodą ale to jest z moją odżwyką nie do przełknięcia, a tu jeszcze dochodzi [...]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 12765 Data: 2012-11-19 14:51:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Do Oceny I Poprawy + Pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Więc tak. KCAL: WW-6.8 G/Kg masy ciała ( Z warzywami i owocami) B-2.8 G / Kg masy Ciała (1.9G pełnowartościowe) T-1.5 g / Kg masy ciała Rozkład w posiłkach: --WW wysokoenergetyczne :D: 120/100/140/140/50 (po treningu jeszcze banany/rodzynki oprócz tego).Podane w gramach ilości płatków itp. --Warzywa i Owoce- Lekko ponad 1KG warzyw i owoców z [...]

    Odpowiedzi: 319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-14 23:29:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiecie co Żyć a nie umierać ;-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    panowie tutaj zarcie jest strasznie tanie dlatego jem takie ilosci wole to niz odzywki ale pije tez odzywki chociaz nie duzo ale pije weglawcow unikam chyba ze przed treningiem i po a po 17wieczorem juz wcale nie jem weglawcow tylko bialka duzy chlop musi duzo jesc a pryszczow z jajek niemam ja kupuje 25kg piers z kury za 30$ to sobie [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6413 Data: 2002-10-30 22:58:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót "emeryta" do formy

    Post
    Po 35 roku życia

    Czyli cała suplementacja którą wypisałeś jak najbardziej na tym etapie według Ciebie jest wskazana, ale białko w prochu to tylko dla tych co na Arnolda sie wybierają? To ja się pozwolę nie zgodzić z Tobą już na "dzień dobry". Witaj w dziale. Powodzenia, wytrwałości i odporności na rozmaitość poglądów. Może źle się wyraziłem - wydaje mi się, że [...]

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 17494 Data: 2019-03-06 14:36:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To czekamy na zdjęcia z twoją formą ;) Ja już mam odżywki i w piątek zaczynam swój pierwszy cykl :) Nitro II + Mono Creatine 100% ;D Nick a możesz mi powiedzieć w ilu ml wody mam rozpuszczać te odżywki? W 300 będzie dobrze?

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-20 19:54:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Dziennik treningowy] Porandojin i Marian- nigdy się niepoddawać

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Trening A W nawiasie ciężar serii rozgrzewkowej. 1. Uginanie leżąc z hantla trzymana między stopami (leżąc) zamiennie z maszyną rozgrzewkowe + 3x15 (10/15)20/20/20 (5/5)10/10/10 (10/15)17/17/17 (2/3)5/6/6 2. Martwy ciag z hantlami zamiennie sztanga na prostych nogach rozgrzewkowe + 3x12 po ostatniej serii odpoczywasz 10-15 sekund i dobitką max [...]

    Odpowiedzi: 964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-05 18:43:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wuchta&Tata - Wielka rywalizacja z Koniem str.119

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Bamf - pierwsze treningi po 11-dniowej przerwie także wiesz bez szaleństw, raczej delikatnie. Jakie plany na 2011r? Skupiam się nad celami tegorocznymi a nie są takie łatwe do realizacji. W 2011roku pięknie byłoby aby targnąć 250kg i 350kg pociągnąć Zwierzolud - analizując filmik barki faktycznie są troszeczkę niżej ale to pociąga za sobą [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-03 13:13:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie mogę szchudnąć!!!!POMOCY!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lub nasionami i ziolami (warzywami)+troche soli, pieprzu do smaku, wyobraznia jest tylko ograniczeniem, a smak mozna miec bardzo rozny i swietnie pasuje pod wedliny. Cena odzywki zalezy od firmy, chociaz zawsze lepiej nie oszczedzac za bardzo.Zobacz jeszcze w dziale suplementow jakie odzywki bialkowe sa na topie Dziewczyny biora Syntraxa, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3121 Data: 2009-01-26 21:13:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sterydy dla 30 latka

    Post
    Doping

    + 4 jaja kurze całe/ puszka tuńczyka w sosie własnym/ 150g piersi z kuraka/200g mintaja/ 200g pangi/150g dorsza/150g wołowiny/150g pstrąga/150g piersi z indyka/150g makreli wędzonej/40g odżywki białkowej + 10 ml oliwy z oliwek/ oleju z pestek winogron/ oleju lnianego/20g orzechów włoskich IV posiłek 50g ryżu brązowego/ 50g kaszy gryczanej/ 50g [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 7565 Data: 2014-01-23 14:31:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla wagi lekkiej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    9:30 2 bułgki grachamki z szynką wiejską/polędwicą sopocką // daj na 2 posilek Płatki owsiane 100g z małą garścią rodzynek i orzechów włoskich zalane kefirem Zott 300/400 ml // NATURALNY? I DORZUC TROCHE TWAROGU Banan POSILKI CO 2.5H-3H!!!!!! 10:45 50g odżywki białkowo-ww // TU DAJ GRAHAMKI Z SZYNKA Z KURAKA POMIDOR OGOREK I OLIWA NA KANAPKI- [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4097 Data: 2006-06-26 14:21:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla wagi lekkiej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakoś znalazłem :D A co sądzicie o tym ? zrobiłem od podstaw, ale nadal pewny nie ejstem czy dobrze, przypomne że mam 175 i ważę 57 kg ;) 10:00 Płatki owsiane 100g z małą garścią rodzynek i orzechów włoskich zalane jogurtem naturalnym 200g Twaróg chudy 100g Banan 12:30 2 bułki grachamki z szynką wiejską/polędwicą sopocką, dwa plasterki pomidorka, [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4097 Data: 2006-06-26 21:29:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Objawy ?? po Kre-alklynie

    Post
    Odżywki i suplementy

    spokojnie - sam mam wątpliwości czy odżywki nie są zdrowsze od dzisiejszej żywności ;) ... jednak o tym ,że organizm lepiej reaguje na zwykłe jedzenie niż niektóre odżywki (niż wszysktie odżywki gdybyśmy mówili o skrajnym podejściu i braniu tylko odżywek zamiast jedzenia) wiem nie tylko z artykułów ale i z własnych doświadczeń(zdarzały się dni,że [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2258 Data: 2006-09-08 09:19:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sterydy a wojsko

    Post
    Doping

    juz pisałem, że odżywki nie wchodzą w gre bo mu nic nie dają, od paru miesięcy próbuje i mu prawie nic nie idzie, jest dobry trening, dieta i odżywki w tym najlepsze staki za około 100 zł miesięcznie i nic, a problem polega na tym, że on musi coś podrosnąc bo powiedział, ze jak nie bedzie mógł rosnąć przez wojsko to sie zwalnia, a wtedy dopiero by [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 12948 Data: 2009-02-19 22:49:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] http://c.wrzuta.pl/wm3488/6a1e1622001ee8484f835179/obraz_001 moj koszyk Moj tydzien treningowy to 6 dni w tym 3 dni silownia i 3 dni pilka nozna,dlatego takie odzywki stosuje jak nizej wymienione, dlaczego takie odzywki: -sezon zasadniczy BCAA Xtra - podstawa w regeneracji potreningowej, obecnie mam smak wisnia i uwazam ze jest [...]

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 18590 Data: 2012-04-09 23:17:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wpc/wpi a poziom cukru we krwi.

    Post
    Iron Horse Series

    hahahah jak pisał Binie, - fakty a nie mity... druga rzecz ze kazeina z odżywki a kazeina z sera to nie to samo ta z proszku wejdzie szybciej niż pociąg Warszawa-Kijów. a prolongatum wolne jest tylko z nazwy. jak każde białko z odzywki zdr

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 18969 Data: 2008-07-11 19:31:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ziki, to że ktos wprowadza w ludzi w błąd to nie znaczy że jeśli ktoś to powtarza to jest usprawiedliwiony. A w Trecu jest taki sprytny zabieg że na czołówce etykiety jest napisane koncentrat 80%, natomiast w składzie na odwrocie jest już wyraźnie 73% białka. Tutaj jest napisane że zawiera koncentratu serwatki 69,7% ale to nie [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 13920 Data: 2003-09-24 12:59:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Julita23/Dziennik-redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Nie bede mowila o kulturystkach, bo one biora doping, ale powiem o fitnesskach, one by zbudowac te miesnie co maja sa na wysokobialkowej wysokokalorycznej diecie, biora odzywki, bialkowe, kreatyne itd i cwicza baaaardzo ciezko,. A pozniej wygladaja tak: http://www.sfd.pl/Ewelina_Barej_-_tu_zadawaj_pytania_naszej_mistrzyni!-t418249.html [...]

    Odpowiedzi: 322 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-23 09:07:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)